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Nuevo y sencillo método que te ayuda a controlar el comer por ansiedad
Conoce el método que te permitirá superar la ansiedad por la comida y equilibrar tu alimentación
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Entonces este Ebook te ayudará a superar todas esas situaciones que afectan tu calidad de vida!
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¿QUÉ APRENDERÁS CON ESTE EBOOK?
Tendrás acceso inmediato al EBOOK donde conocerás…
Inicio de la ansiedad por comer
Conocerás los factores que pueden desencadenan esa ansiedad por la comida y que nos afecta de manea directa en la salud fisica y emocional.
Patrones de pensamientos negativos
Conocerás algunas estrategias que puedes implementar para identificar esos pensamientos negativos que condicionan tu compotamiento.
Regulación de emociones
Regular las emociones no significa reprimirlas, sino gestionarlas para que estas no controlen tus desiciones, que es vital en este proceso.
El Autocontrol
Vamos a desarrollar estrategias que te ayuden a controlar la ansiedad por la comida, para regular la ingesta de alimentos y el comer en exceso.
Alimentación consciente
Cuando te alimentas de manera consciente puedes disfrutar mejor de los alimentos y controlar las porciones.
Hábitos alimenticios
Te mostrare habitos alimenticis saludables que pueden ayudarte a controlar la ansiedad por comer.
Ejercicios prácticos
Te mostrare como puedes aplicar ejercicios practicos y sencillos para ir controlando e identificando las señales de hambre y saciedad del cuerpo.
Estrategias Efectivas
Sin duda alguna, la aplicación de estrategias es clave en este proceso para manejar tus emociones y controlar la ansiedad por la comida de manera efectiva.
PERO ESTO NO ES TODO…. SI LO COMPRAS HOY TE LLEVARÁS…
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Bono #1 Checklist
Para identificar el hambre emocional y el hambre física
Hay ciertas caracteristicas que debemos conocer e identificar,y así poder dar los primeros pasos para superar la ansiedad por la comida, este check list te permitirá determinar cuales son esos sintomas cuando padecemos de hambre emocional.
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Bono #2 Meditación guiada
Audio para realizar meditaciones
Vivimos en constante movimiento. A veces estamos tan ocupados pensando en lo que sigue. En lo que tenemos que hacer mañana. En el proyecto del siguiente mes. Aquí es donde nos olvidamos del presente. De conectar con nosotros mismos. Con esta meditación podrás conectar con su ser interior y así iniciar un cambio hacia el exterior.
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¿Para quién es este Ebook?
Este ebook es de gran utilidad para cualquier persona que experimente este problema, ya sea de forma ocasional o crónica. Esta es tu oportunidad para superar la ansiedad por la comida y tomar el control de tu bienestar emocional y físico.
Tendrás el poder de entender las causas subyacentes de tu ansiedad, explorar tus patrones de pensamiento y comportamiento relacionados con la comida, y desarrollar herramientas prácticas para enfrentar y superar los desafíos que puedas enfrentar.
Te imaginas poder superar la ansiedad por la comida y disfrutar de una relación saludable con la alimentación? Esta guía te brinda la oportunidad de hacerlo.
Podrás nutrir tu cuerpo de manera consciente, liberarte de la carga emocional asociada con la comida y cultivar una mayor confianza y aceptación de ti mismo/a.
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GARANTIA DE 7 DÍAS
Pon a prueba el programa durante 7 días.
En el improbable caso de que no adores el contenido, INSISTIMOS que nos lo hagas saber.
Si no podemos ayudarte, te reembolsaremos cada centavo de tu compra, sin hacer preguntas.
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Mi nombre es Minely Pichardo Coach de bienestar en cirugía bariátrica, master en terapia familiar certifica en trauma de niños, adolescentes y adultos, he trabajado por más de 10 anos en el área de salud mental en la ciudad de Reading, Pennsylvania, soy hispana, madre de dos adolescentes, resido en Estado Unidos desde hace 14 anos, Lic. en Farmacia química de la Universidad Autónoma De Santo Domingo.
Mi mayor interés es apoyar a las personas en el enriquecimiento y cuidado de salud, mental también soy bariátrica y entiendo todas las etapa por las cuales hay que pasar para tener éxito en tu cirugía bariátrica , deseo brindarles apoyo emocional a todas las personas que han sido operadas y se han realizado la misma soy bariátrica.
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PREGUNTAS FRECUENTES
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Estamos tan seguros y convencidos del contenido del programa te va a encantar que tienes 7 días de garantía; Si no quedas satisfecho durante estos días desde que realizaste la compra puedes solicitar la devolución del 100% de tu dinero directamente en la plataforma de Hotmart donde esta alojado el programa.
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Lo recibiras inmediatamente después de realizar el pago.
¿Por que debería obtener un libro de manera digital?
En el mercado existen libros fisicos, pero a veces acceder a ello es muy costoso.
Con este ebook solo pagas $16.99 dolares.
¿Cuándo empezaré a ver los resultados?
Puedes empezar a ver resultados desdeel primer mes va dependiendo tu nivel de compromiso y practica con lo aprendido.
Compromiso, dedicación y disciplina.
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- Acceso ilimitado (las veces que quieras) para toda la vida.
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